Užitečné zdroje

V této sekci naleznete užitečné aplikace a zdroje:

Aplikace „Nepanikař" - poskytuje zdarma rychlou první psychologickou pomoc. - zde
VOS: Duševní zdraví a Meditace - aplikace pro budování duševní rovnováhy za pomoci intuitivního AI, psychologů, KBT a personalizovaných aktivit. - zde
Calmio je první česká aplikace podložená vědou - příjemný hlas tě provede praktickými metodami, které zmírňují stres, posilují soustředění a pomáhají usnout i lépe spát. Stačí 5 minut denně a poznáš rozdíl. - zde

V této sekci naleznete podcasty a videa:

Utržené sluchátko linky bezpečí - krátkých epizodách se setkáte se starostmi a situacemi, které denně zažíváte. Od vrstevníků uslyšíte, jak si poradit např. se zradou kámošky, poznámkou, strachy atd. - zde
Na tenké lince - Cílem podcastu Linky bezpečí a Rodičovské linky je otevřeně mluvit o tématech, se kterými nás děti a dospívající kontaktují. Pomoci rodičům, prarodičům a pedagogům nahlédnout do samotné problematiky a představit možnosti řešení. - zde
Řezáním to neřeš - téma o sebepoškozování - zde

Informace o terapeutickém programu v DNP Opařany ke stažení zde

Informace o Lince bezpečí zde